фитнес программы: детский фитнес

Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, которые включают в себя сразу несколько ключевых элементов танцевальных направлений, аэробики, йоги, гимнастики и иногда даже единоборств. Такого рода занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют особый комплекс упражнений, который помогает не только укрепить опорно-двигательный аппарат, развить выносливость и исправить осанку, но и выплеснуть избыток энергии и социализироваться даже самым замкнутым ребятам.